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September 14, 2026

Die stillen Stunden: Warum Tiefschlaf das wichtigste Reparaturfenster des Körpers ist

Schlaf galt lange als passive Auszeit. Heute weiß die Forschung: In den tiefen Schlafphasen läuft ein Wartungsprogramm ab, das kein Wachzustand ersetzen…